Proteïne Mix

Hoeveel eiwit je per dag nodig hebt hangt af van je lichaamsgewicht, trainingsintensiteit en doelstelling. Voor de gemiddelde volwassene is het advies 0,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht. Omdat sporters meer behoefte hebben aan spieropbouw en -herstel is dat vaak hoger. Veel onderzoeken adviseren sporters om tussen de 1,2 en 2,0 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per dag te nemen. Dat is afhankelijk van het type training en de intensiteit. Een sporter van 75 kilogram heeft daardoor vaak tussen de 90 en 150 gram eiwit per dag nodig. Een eiwitshake kan helpen om voldoende eiwitten per dag binnen te krijgen wanneer dit via gewone voeding lastig is. Onze plantaardige eiwitshake levert 26 gram eiwit per portie en kan daardoor een praktische aanvulling zijn op een gezond voedingspatroon.

Een eiwitshake kun je op alle momenten van de dag gebruiken. Sommige onderzoeken wijzen uit dat een eiwitshake binnen één uur na hun training het meeste bijdraagt aan spierherstel en -opbouw. Uiteindelijk is niet zo zeer het tijdstip van belang, maar vooral de totale eiwitinname gedurende de dag. Wanneer je moeite hebt om voldoende eiwit uit je voeding te halen, kan deze plantaardige eiwitshake een goede aanvulling zijn. Onze Proteïne Mix levert namelijk 26 gram eiwit per portie waardoor het snel bijdraagt aan het halen van je dagelijkse eiwitbehoefte.

Een gezonde eiwitshake bevat wat ons betreft hoogwaardige eiwitten en zo min mogelijk onnodige toevoegingen. In veel eiwitpoeders zitten kunstmatige zoetstoffen, kunstmatige smaakstoffen of andere hulpstoffen die niks bijdragen aan de kwaliteit van de eiwitten. Onze Proteïne Mix combineert erwten- en rijsteiwit tot een compleet plantaardig eiwitpoeder met een volledig aminozuurprofiel. Wij gebruiken uitsluitend natuurlijke Bourbon-vanille en Stevia Reb M uit een plantje. Hierdoor ontstaat een gezonde eiwitshake zonder synthetische of zwaarbewerkte stoffen zoals sucralose, aspartaam of acesulfaam-K. Daarnaast bevat deze eiwitshake geen toegevoegde suikers en geen siliciumdioxide (E551). Voor sporters die op zoek zijn naar een natuurlijk eiwitpoeder met een milde smaak en een zo kort mogelijke ingrediëntenlijst, is dit een bewuste keuze.

Voor meer informatie over wat clean label sportvoeding is, check onze blog.

Veel sporters denken dat plantaardige proteïne geen compleet aminozuurprofiel heeft en whey proteïne wel. Dat blijkt niet altijd het geval te zijn. Door erwten- en rijsteiwit slim te combineren wordt een volwaardig aminozuurprofiel verkregen. Erwteneiwit bevat relatief veel lysine, terwijl rijsteiwit juist rijker is aan methionine. Door beide eiwitbronnen te combineren ontstaat een compleet aminozuurprofiel met alle essentiële aminozuren en BCAA's. Deze proteïne mix van Elementum, een plantaardige eiwitpoeder, is daarmee een volwaardig alternatief voor whey. Deze proteïne poeder is volledig vegan, mild voor de spijsvertering en vrij van lactose. Voor sporters die bewust kiezen voor een vegan eiwit supplement of een natuurlijk eiwitpoeder is dit een uitstekende combinatie van prestaties, verteerbaarheid en duurzaamheid.

Plantaardig eiwitpoeder wordt steeds populairder omdat het goed past bij een bewuste leefstijl. Ten opzichte van een aantal jaren geleden zijn de plantaardige eiwitpoeders zijn sterk verbeterd. Zo wordt door verschillende eiwitbronnen te combineren een compleet aminozuurprofiel verkrgen dat geschikt is voor spierherstel en spieropbouw. Zo ook onze Proteïne Mix. Deze combineert erwten- en rijsteiwit en bevat geen kunstmatige smaakstoffen of zoetstoffen. Ook is het zo dat veel sporters kiezen voor een vegan eiwit supplement vanwege duurzaamheid, dierenwelzijn of omdat zij zuivel willen vermijden. Plantaardig eiwitpoeder heeft namelijk flink lagere CO2-afdruk dan dierlijke eiwitbronnen. Plantaardige porteïne is daarom voor bewuste sporters een logische keuze die prestaties, gezondheid en duurzaamheid combineert.

Lees onze blog om meer te weten te komen over plantaardige eiwitten.

Whey proteïne wordt gemaakt van melk. Daarom is het niet geschikt voor veganisten of mensen die zuivel willen vermijden. Plantaardig eiwitpoeder wordt gemaakt uit plantaardige bronnen zoals erwten en rijst. Door deze eiwitten slim te combineren wordt een compleet aminozuurprofiel verkregen. Whey proteïne en plantaardig eiwitpoeder met een compleet aminozuurprofiel zijn over het algemeen even effectief als het gaat om spieropbouw en -herstel. Het grootste verschil zit vaak in de eitwitbron en wat er extra aan ingrediënten worden toegevoegd. Veel whey eiwitten bevatten kunstmatige smaakstoffen en zoetstoffen. Onze Proteïne Mix is een plantaardig eiwitpoeder met natuurlijke ingrediënten, zonder sucralose, aspartaam of acesulfaam-K. Daardoor kiezen veel sporters bewust voor de eiwit supplement.

Binnen de wetenschap bestaat er geen volledige consensus. Sommige studies laten zien dat plantaardige eiwitten per gram iets minder effectief kunnen zijn dan whey wanneer uitsluitend wordt gekeken naar spiereiwitsynthese. Tegelijkertijd laten andere onderzoeken zien dat trainingsresultaten vergelijkbaar kunnen zijn wanneer voldoende eiwit wordt ingenomen. Onze Proteïne Mix combineert erwten- en rijsteiwit waardoor een compleet aminozuurprofiel ontstaat. In de praktijk kunnen eventuele kleine verschillen vaak eenvoudig worden gecompenseerd door iets meer eiwit te gebruiken. Hierdoor kan plantaardig eiwitpoeder voor veel sporters een uitstekend alternatief zijn voor whey proteïne. Het extra voordeel is dat het volledig plantaardig is en een lagere milieu-impact heeft.

Veel eiwitpoeders zijn gemaakt om zo zoet mogelijk te smaken. Daarvoor worden over het algemeen kunstmatige smaak- en zoetstoffen voor gebruikt. Wij hebben bewust gekozen voor een andere aanpak. Deze gezonde eiwitshake bevat echte natuurlijke vanille en Stevia Reb M (uit een plantje) voor de zoetstof. Hierdoor ontstaat een milde vanille smaa. Sporters die overstappen van traditionele eiwitpoeders merken vaak dat onze eiwitshake minder overheersend zoet smaakt. Dat een bewuste keuze. We willen een natuurlijk eiwitpoeder aanbieden zonder kunstmatige smaakexplosies en wel lekker smaakt zodat je deze dagelijks kunt gebruiken zonder dat de smaak je tegen gaat staan.

Lees meer kunstmatige toevoegingen in proteïne in onze blog: De waarheid over smaakstoffen in eiwitpoeder: natuurlijk versus kunstmatig.

Veel eiwitpoeders bevatten kunstmatige zoetstoffen zoals sucralose, aspartaam of acesulfaam-K. Deze kunstmatige zoetstoffen zorgen voor een zeer zoete smaak, maar vinden wij niet passen bij een gezonde leefstijl. Wij kiezen ingrediënten die zo dicht mogelijk bij de natuurlijke bron liggen. Daarom hebben wij gekozen Stevia Reb M. Dat is een natuurlijke zoetstof afkomstig uit de steviaplant. Stevia Reb M heeft een veel schonere en minder chemische smaak dan andere stevia-varianten. Hierdoor is het mogelijk een gezonde eiwitshake te ontwikkelen zonder kunstmatige zoetstoffen. Samen met een natuurlijke vanille aroma ontstaat een smaakprofiel dat minder zoet maar wel prettig drinkbaar is.

Lees meer over hoe wij onze ingredieten selecteren in onze clean label sportvoeding in deze blog.

We gebruiken geen kunstmatige zoet- en smaakstoffen, maar echte vanille en natuurlijke zoetstof voor de gezondste eiwitshake. Hierdoor is de smaak milder.

Nee, er zitten geen toegevoegde suikers in deze Proteïne Mix. Het is gezoet met Stevia Reb M en natuurlijk vanille aroma voor een gezonde proteïne shake.

Vanille Bourbon 95-5 is een natuurlijk vanille aroma dat gemaakt is op basis van echte Bourbon-vanille. 95% van het aroma komt uit echte Bourbon-vanillepeulen. De overige 5% bestaat uit natuurlijke hulpstoffen. Er zit dus (in tegenstelling tot veel andere merken) geen kunstmatig vanille aroma in dit plantaardige proteïne poeder en het is 100% natuurlijk.

Guargom en xanthaangom zijn verdikkingsmiddelen. Xanthaangom is sterk bewerkt, terwijl
guargom een natuurlijk verdikkingsmiddel is dat wordt gemaakt van de zaden van de guarplant. Het zorgt voor romigheid en binding in onze natuurlijke sportvoeding.

We voegen dit niet toe omdat dit niets bijdraagt aan je gezonde eiwitshake. We stabiliseren de poederstructuur met natuurlijk rijstconcentraat dat evengoed werkt, maar geen kunstmatige toevoegingen heeft.

De plastic potten die je vaak ziet gebruiken veel meer materiaal en worden niet goed gerecycled. Onze pouches zijn gemaakt van mono-PE (folie van één kunststofsoort). Ze zijn volledig recyclebaar en ook veel lichter. Dit leidt tot een lagere uitstoot tijdens het transport en minder afval.

Voor poeders werkt dit in de praktijk minder goed. Papieren zakken hebben namelijk een plastic binnenlaag nodig om de poeders luchtdicht, vochtvrij en houdbaar te houden. Deze zakken kun je ook niet recyclen en belanden dus vaak alsnog bij het restafval. De mono-PE pouches die we gebruiken bestaan uit één soort materiaal en zijn wel volledig te recyclen. Een stuk beter voor de planeet dus.

We willen dat onze verpakkingen zo min mogelijk achterlaten. Met recyclebaar materiaal verklein je de afvalstroom. Onze mono-PE pouches en dus ook jouw supplementen dragen op deze manier bij aan een duurzamere toekomst.

We leveren niet standaard een scoop mee bij plantaardig eiwitpoeder om onnodig plastic en afval voor te zijn. Je kunt er in het winkelwagentje wel voor kiezen om er eentje toe te voegen. Jaarlijks worden er namelijk zo’n 5 tot 10 miljoen plastic scoops weggegooid, terwijl je ze heel lang kunt gebruiken. Liever zo duurzaam mogelijk? Gebruik dan een normale lepel of weeg 30 gram af op je keukenweegschaal, wat ook heel
makkelijk is en nog duurzamer.

Dit eiwitpoeder plantaardig wordt geproduceerd in Nederland, bij een GFSI-gecertificeerde producent die uiteraard voldoet aan de hoogste EU-veiligheidsnormen.

Al onze producten, waaronder de Proteïne Mix, wordt apart getest op microbiologische veiligheid, schimmels (mycotoxinen) en zware metalen. Dit wordt volledig gedaan volgens de Europese norm 2023/915. Op deze manier verzekeren we je van een veilig en betrouwbaar product.