Als sporter let je op wat je eet en waar je je lichaam mee voedt. Je wilt voldoende energie hebben voor je training, je spieren ondersteunen en rekening houden met je herstel. Sporters maken daarom graag een bewuste keuze en plantaardige sportvoeding wordt de laatste jaren steeds populairder. Zo ook natuurlijke eiwitten die daarin een waardevolle rol spelen. Een natuurlijke eiwitshake van Elementum Nutrition is namelijk lichter verteerbaar, bevat een compleet aminozuurprofiel, heeft geen kunstmatige toevoegingen en is ook nog eens goed voor onze planeet. In deze blog vertellen wij je waarom je het beste voor een plantaardige eiwitshake kunt kiezen.
Werkt plantaardige eiwitpoeder net zo goed als de dierlijke variant?
Aminozuren zijn de bouwsteentjes voor opbouw en herstel van je spieren. Plantaardig eiwitpoeder kan een volwaardig alternatief zijn voor dierlijk eiwitpoeder, mits het op de juiste manier wordt samengesteld en gebruikt. Waar whey van nature een compleet aminozuurprofiel heeft, wordt bij plantaardige eiwitten vaak gewerkt met combinaties van verschillende bronnen, zoals erwt en rijst, om samen alle essentiële aminozuren te leveren die nodig zijn voor spieropbouw en herstel.
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat zowel plantaardige als dierlijke eiwitten effectief bijdragen aan spierherstel en spieropbouw wanneer wordt gekeken naar de totale eiwitinname en de kwaliteit van het aminozuurprofiel. Sommige studies suggereren dat plantaardige eiwitten per gram iets minder anabool zouden kunnen zijn, terwijl andere onderzoeken geen relevant verschil aantonen in trainingsresultaten wanneer de eiwitinname hierop wordt afgestemd. In de praktijk betekent dit dat een goed samengesteld plantaardig eiwitpoeder, eventueel in een iets hogere dosering, uitstekend kan passen binnen een sportief voedingspatroon. Daarbij is plantaardig proteïne van nature lactosevrij en licht verteerbaar, wat het voor veel sporters een prettige en bewuste keuze maakt.
Hoe duurzaam is plantaardige clean protein powder eigenlijk?
De productie van plantaardige eiwitten als erwt, rijst, soja of hennep is een stuk duurzamer. Er is namelijk minder landbouwgrond, waterverbruik en energieverbruik voor nodig. Er zijn veel minder stappen in de productie nodig vergeleken met whey eiwit gemaakt uit zuivel. Door als sporter te kiezen voor een plantaardige gezonde eiwitshake, kies je voor een alternatief met tot 90% minder CO2-uitstoot ten opzichte van whey. Je draagt met een plantaardige gezondste eiwitshake dus bij aan iets dat beter is voor de planeet. Het maken van bewuste keuzes geeft veel sporters een extra gevoel van motivatie en verantwoordelijkheid. Je zorgt goed voor je lichaam, maar draagt ook je steentje bij aan een betere wereld.
Wat is onze visie op soja en duurzaamheid?
Elementum Nutrition staat voor natuurlijk en eerlijk. Het is iets dat wij ontzettend belangrijk vinden in onze producten en daarom leggen we ook graag misverstanden uit. Je hebt vast weleens gehoord dat het gebruik van soja ontbossing veroorzaakt. Meer dan 80% van alle soja op onze planeet wordt gebruikt als veevoer. Minder dan 7% hiervan is weer bedoeld voor de voeding van mensen (o.a. voor natuurlijk eiwitpoeder). Het grootste deel komt van buiten het Amazonegebied, uit duurzame teeltgebieden. De soja in onze producten (en dus ook in jouw eiwitshake zonder suiker) komt van gecertificeerde leveranciers die voldoen aan alle strenge Europese regels voor herkomst en milieu. Wij gebruiken duurzame, non-GMO soja uit regio’s die niet meewerken aan ontbossing. Door soja als directe bron van eiwit te gebruiken, vermijd je verspilling die ontstaat wanneer soja eerst voedsel is voor dieren. We vinden het belangrijk dat we met onze producten de planeet waarop we leven respecteren. Jouw eiwitshake zonder kunstmatige zoetstoffen is dus helemaal eerlijk gemaakt.
Waarom helpt plantaardig eiwit je verder?
Ons eiwitpoeder zonder toevoegingen helpt jou verder omdat het eerlijk is. Omdat het goed is voor je lichaam en je gezondheid ondersteunt in plaats van belast. Met pure ingrediënten zonder kunstmatige smaak- of kleurstoffen. Het beste plantaardige eiwitpoeder past bij een bewuste leefstijl en maakt je sterker. Als sporter wil je het beste voor je lichaam, en dat brengen we jou met zuivere ingrediënten die werken en jouw prestaties ondersteunen. Duurzaam, eerlijk en goed voor je lichaam. Dat is pure performance. Klaar om onze plantaardige eiwitpoeder zelf uit te proberen? Klik hier en ervaar het zelf!
